何度目かの実感。 睡眠をある程度取った方がその日の落ち込みが少ない。テンションあがりやすくなる。ついつい目先の欲を優先してしまって睡眠時間が極端に減ってしまうがやっぱ寝た方がいいって！＞自分に。早寝早起きが日々の目標です。今年すでに目標達成…
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